LA SOPHROLOGIE EN ENTREPRISE

LA SOPHROLOGIE ET LE MONDE DU TRAVAIL

 

« Le savoir-être vaut autant que le savoir-faire »

La Sophrologie a beaucoup évolué ces dernières années et s’adapte plus facilement aux différentes situations qu’un individu peut rencontrer dans le monde du travail, plus particulièrement dans l’entreprise quel que soit son poste et ses responsabilités.

Face à une demande constante de disponibilité et d’adaptation, la Sophrologie en entreprise vise l’intégration de l’individu dans sa totalité (réintroduire  la dimension de l’humain) :

- Plan physique : meilleure santé donc moins d’absentéisme.

- Plan émotionnel : meilleure adaptation aux situations stressantes en période de restructuration, de changement, de départ à la retraite…

- Plan mental : développement humain, laisser s’exprimer le potentiel de chaque personne dans sa globalité.

Globalement les ressources humaines de l’entreprise sont revitalisées.

La Sophrologie est une méthode scientifique s’appuyant  sur des techniques corporelles et visuelles qui permettent la détente profonde, le développement de nos capacités dont la confiance en soi ainsi que la prévention et la gestion du stress et des émotions.

La Sophrologie propose des techniques que chacun peut optimiser en les pratiquant régulièrement. Ces techniques sont :

- Des exercices dynamiques (respiration, mouvements musculaires avec tension/relâchement)
- Des exercices statiques (training mental)

Les intervenants du réseau

Annie Vitalbo
Serge Rombaut